Achtsamkeit im Wasser ...

An diesem Abend erlebst du  das freie Schweben im  warmen Wasser, mit oder ohne Hilfsmittel (Aquanoodle). Diese Schwerelosigkeit nutzen wir um achtsam bei uns zu sein, unseren Körper wahrzunehmen, unseren Atem zu hören und bewusst zu entspannen. Belastendes  löst sich.

Ich begleite diesen Prozess achtsam, leite sie an und unterstütze sie energetisch beim Loslassen, Blockaden lösen sich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Diese Methode eignet sich gut, um Themen entspannt  zu begegnen und es ist eine Wohltat für den Körper schwerelos zu SEIN.

Ablauf: Einführung und Erklärung der Technik, Hauptteil ist das Schweben im Wasser ca. 45 min, gemütlicher Ausklang und Zeit für Fragen. Es ist möglich im Anschluss noch zu Schwimmen, in die Sauna zu gehen oder den Ruheraum zu nutzen, das Bad ist bis 20 Uhr geöffnet. 

Entspannt, konzentriert, gelöst, losgelassen, freudig

FÜR KINDER UND ERWACHSENE

Es sind auch Einzeltermine möglich!